十一黄金周云南旅游五项生活必备常识

集精彩独特自然风光、人文景观和民族风情于一身的云南是旅游爱好者的天堂，“十一”黄金周将迎来数以百万计的游客。据昆明康辉旅行社网站介绍，到云南旅游需注意早晚防寒、防紫外线辐射、防高原反应等事项。

昼夜温差大，早晚需注意防寒。各旅游城市中，昆明和大理“四季如春”；西双版纳和瑞丽相对较炎热；丽江和香格里拉的气温偏低，特别是游览玉龙雪山、梅里雪山景区时需备御寒衣物。

日照时间长，户外紫外线辐射强烈，宜准备防晒霜、太阳镜等防晒物品；天气晴朗时，空气比较干燥，需注意多补充水分，防止皮肤、嘴唇脱皮和干裂。

在海拔较高的地区，如丽江、香格里拉和梅里雪山等景区景点，空气较为稀薄，不宜剧烈运动，需注意防高原、高山反应。

云南饮食习惯偏重油腻、辛辣，有的游客可能吃不惯，或者水土不服，需注意准备相应药品。高海拔地区水的沸点低，用餐时可能出现菜不够熟、米饭夹生等情况。

此外，云南少数民族众多，游客在领略少数民族风情的同时，别忘了尊重少数民族和他们的文化风俗及生活习惯。